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Resilienz stärken

Belastbarkeit und Balance sichern

Kursnr. 2246

Präsenz

Immer mehr Menschen fühlen sich von belastenden privaten und beruflichen Situationen überfordert. Der vorherrschende Zeit- und Leistungsdruck beeinträchtigt nicht nur die Leistungsfähigkeit, sondern zunehmend auch die Gesundheit. Diese Fortbildung zeigt praktisch und erfahrbar, wie Sie Ihre eigene Leistungsfähigkeit und Balance auf Dauer erhalten und mithilfe von Bewältigungsstrategien den Stress reduzieren.

Inhalt

  • Analyse stressverursachender Situationen
  • Bewusstmachung von verschiedenen Stressfaktoren
  • Resilienz-Prinzipien kennen und nutzen
  • Antreiber bearbeiten und Strategien zur Stressbewältigung anwenden
  • Entspannungstechniken und Mentaltraining
  • kollegiales Coaching – Lösungsfindung für individuell belastende Situationen

Ziel

Sie lernen, mit belastenden Situationen kraftvoller umzugehen und Ihre persönlichen Ressourcen sinnvoll zu nutzen.

Termin

30. - 31.03.2022 jeweils von 09:00 - 16:00 Uhr

zur Anmeldung

30. Mär. 2022 - 09:00 Uhr
bis 31. Mär. 2022

Download iCal-Datei

Kosten

389 Euro für Mitglieder des PARITÄTISCHEN (469 Euro für Externe) inkl. Mittagsimbiss

Zielgruppe

Fachkräfte aus allen Bereichen der sozialen Arbeit

Veranstaltungsort

PARITÄTISCHE Akademie Nord
22041 Schloßstraße 12 (Eingang Claudiusstraße)

Dozent:in

Bettina Städter

Bettina Städter, Dipl.-Kommunikationswirtin, zertifizierter Business Coach (EASC), Trainerin für Führung, Kommunikation und Teamentwicklung, Moderatorin

Ansprechpartnerin

Iris Weisser

Koordinatorin PARITÄTISCHE Akademie Nord
Tel.: 040/41 52 01-66
Fax: 040/41 52 01-33
iris.weisser@paritaet-hamburg.de

 

Themenbereiche

Gesundheit und PersönlichkeitKinder und JugendlicheLeitung, Organisation und mehrPflege und Eingliederung

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